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发布者:文侯侯顺

随着腹部的持续增大,消化功能也越来越衰退,所以对于便秘的预防更应该提到日程之上,依旧是要多吃蔬菜水果、粗纤维食物,适当喝一些流食和酸奶等,帮助消化,提升饱腹感。经过漫长时间的妊娠,孕妇的精神和身体都已经渐渐疲劳不堪,再加上胎动、睡眠姿势等的限制,孕妇可能会更加失眠,影响孕妇的身体状况和精神状态。如果真的无法入睡,一定不要过于烦躁,影响自己的心情,不如静下心来,看一会书,和宝宝做做沟通之类的,让心情尽量保持在一个愉悦的状态。

准妈妈们代孕后期,不仅仅是身体的臃肿,精神上的压力也会越来越大。这时候,准爸爸们要帮助准妈妈们缓解压力。最好能一直陪伴在准妈妈们的身边,防止出现早产的时候,没有人在身边的危险情况。

1、清水以完全浸没奶瓶为宜。在锅里注满清水,水的深度要能够浸没所有的喂奶用具。如果用具没有完全浸没,或表面积聚气泡,结果就会跟煮沸时间不足一样,不能彻底有效的杀死细菌。

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